임산부 요가 동영상 다운로드

임산부 요가는 FWFG 요가 멤버십에 포함 되어 있거나 독립형 시리즈로 구입하실 수 있습니다. 7 일 동안 무료로 FWFG 요가에 시리즈를 미리 보기. 여기에서 다운로드 가능한 컬렉션으로 개별 시리즈를 구입 하십시오. 이 강력한 산 전 요가 명상은 당신이 당신의 마음을 진정, 몸의 모든 근육을 이완 하 고, 깊이 아기와 연결 하는 데 도움이 호흡과 시각화 기술을 통해 당신을 안내 할 것입니다. 클래스는 앉은 자세로 시작 하 고, 누워 있는 자세로 명상을 하는 Savasana 나로 이동 합니다. 리 자 잔 다와 산 전 요가에 대 한 자세한 내용은 그녀의 사이트를 방문: YogaJanda.com 다음 그녀의 집에서 확인 해야 합니다 출산 클래스: BirthClassOnline.com! * *이 클래스는 또한 우리의 태아 요가 패키지의 일부입니다! 이 잘 둥근 태아 클래스는 기존 연습과 요가을 위해 설계 되었습니다, 비록 초보자도 타고 함께 올 수 있습니다! 이 창조적이 고 도전적이 고 흐르는 순서를 통해 이동 하면서 몸과 아기와 호흡에 연결 하는 시간을 가져가 십시오. 임신의 여정을 통해 내부 및 외부 강도를 구축 합니다. * *이 클래스는 또한 우리의 태아 요가 패키지의 일부입니다! 지금이 균형에서 당신의 자세까지 변화 하 고 있기 때문에, 임신 중에 몸이 아플 수 있습니다! 이 운동은 당신에 게 당신이 지금 그리고 언제 든 지 더 나은 느낌을 필요로 하는 간단 하면서도 효과적인 도구를 제공 할 것입니다. 당신의 임신을 위한 요가 응급의 아름다움은 쉬운 것입니다-당신의 첫 번째 주에서 40 (그리고 저쪽에!), 당신은이 뻗어에서 혜택을 찾을 수 있습니다.

요가 비상은 각 영역을 대상으로, 당신은 또한 안전 하 게 다른 요가 응급에서 변화 하는 신체에 대 한 특정 구호를 찾을 것입니다 – 시리즈의 12 분 운동 타이틀. 결합, 당신은 당신이 모든 삼보 격에 걸쳐 느낄 수 있는 얼마나 큰에 놀랄 것입니다! 숙련 된 요가 종사자이 든, 요가에 대 한 새로운 브랜드이 든 상관 없이, 리 자 Janda와 함께 하는이 산 전 요가 흐름은 가능한 한 건강 한 임신을 만들고 즐길 수 있도록 포즈, 호흡 및 연습을 제공 합니다. 이 클래스는 더 편안한 임신으로 이어질 수 있습니다 매일 연습의 일부입니다. 요가를 일주일에 3 번 연습 하면 허리 통증을 완화 하 고 노동 시간을 단축 하며 노동 고통을 줄이고 건강 한 아기를 키우고 어머니의 임신 합병증을 예방할 수 있습니다. * 라 이자의 태아 요가는 어머니에 게 도전과 그녀가 준비 하는 데 도움이 출산의 마라톤 이벤트. 자는 어머니와 아기가 산 전 요가 및 출산 교육을 통해 더 나은 출산 경험을 하도록 돕는 것에 대 한 열정을가지고 있습니다. 그녀의 웹 사이트를 방문: www.yogajanda.com 및 www.birthclassathome.com * (임신 결과에 요가의 효능. 나 렌 드 란 S, Nagarathna R, 나 렌 드 란 V, 거 셔 엘라 S, 나 넨 드 라 HR 스 미 Vivekananda 요가 아난 다 하나 삼 스 타나 (sVYASA), 비 베 칸 난다 요가. 인도 벵갈루루 연구 재단 * *이 클래스는 또한 우리의 태아 요가 패키지의 일부입니다! 이 부드러운 산 전 요가 클래스는 임신에 적합 한 요가 자세를 사용 하 고 긴장을 풀어 주며 몸의 모든 근육을 스트레칭 하며 아기와 깊이 연결 하 고 정신적으로 나 육체적으로 노동을 준비 하는 데 도움이 됩니다. 요가는 임신 중 여성에 게 매우 유익 하다는 것이 입증 되었으며이 클래스는 당신에 게 편리한 시간에 집에서 편안 하 게 산 전 요가 클래스를 취할 수 있는 완벽 한 방법입니다. 이 클래스는 전문가 강사에 의해 설계 되었습니다., 자 단, 임신의 어떤 삼 분기 동안 수행 할 수 있습니다.

리 자 잔 다와 산 전 요가에 대 한 자세한 내용은 그녀의 사이트를 방문: YogaJanda.com 다음 그녀의 집에서 확인 해야 합니다 출산 클래스: BirthClassOnline.com! * *이 클래스는 또한 우리의 태아 요가 패키지의 일부입니다! 당신은 당신의 임신의 모든 단계에서 파워 요가 연습을 계속할 준비가 되셨습니까? 이것은 전통적으로 세례 받은 파워 Vinyasa 요가 클래스, 임신 여성을 위한 안전 하 게 수정. 당신은 당신이 지금 있는 곳에 대 한 포즈와 흐름을 적절 하 게 변경 하면서 연습의 실제 성을 유지 할 수 있습니다. 이 비디오에서 데이브는 자신의 섬세 하 고 힘을 실어주는 교수법 스타일에 대해 서술 합니다.